Hier finden Sie ausgewählte Materialien zur Selbstreflexion und zur Unterstützung im Alltag. Die Inhalte richten sich an sensible und neurodivergente Menschen sowie an alle, die ihr eigenes Erleben besser einordnen und verstehen möchten.
Dazu gehören Selbsttests, Audios sowie kurze und ausführlichere Arbeitsmaterialien. Manche Angebote geben eine erste Orientierung, andere sind für eine vertieftere Auseinandersetzung gedacht.
Sie können die Materialien in Ihrem eigenen Tempo nutzen und das auswählen, was für Sie gerade hilfreich ist.
Tests
Selbsttest: Autistische Merkmale bei Erwachsenen
Ein kurzer, kostenloser Selbsttest zur Orientierung für Erwachsene, die sich fragen, ob autistische Merkmale auf ihr eigenes Erleben zutreffen könnten.
Audios
Bald folgen hier kurze Audiodateien.
Kompakte Infos
Bald folgen hier kompakte Informationen.
Workbooks & Co.
"Bin ich neurodivergent?" - Eine Anleitung zur Selbsteinschätzung
Ein strukturiertes, kostenloses PDF zur ersten Selbstreflexion bei möglicher Neurodivergenz (wie Autismus, ADHS, etc.). Sie erhalten Leitfragen und Beobachtungsimpulse, um Ihr eigenes Erleben, typische Muster und Belastungen besser einordnen zu können. Eine Orientierungshilfe für mehr Klarheit.
"Hochsensibel? Na klar!" - Ein Begleiter
Ein kompakter Begleiter rund um Hochsensibilität im Alltag. Es geht darum, Hochsensibilität zu erkennen, Selbstakzeptanz zu stärken und einen achtsamen Umgang zu finden. Geeignet als Einstieg oder zur Vertiefung des eigenen Verständnisses.
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Mit meiner Onlineberatung begleite ich Sie persönlich per Nachrichten, Telefon- oder Videoberatung, wenn Sie mehr Klarheit oder konkrete Strategien für Ihren Alltag finden möchten.
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