PSYCHOLOGISCHE ONLINEBERATUNG für sensible und neurodivergente Erwachsene


Einen Weg finden


Klarheit, Orientierung und Strategien für den Alltag


Willkommen bei LÖSBAR. Mein Name ist Astrid Hiersekorn, ich bin Diplom-Psychologin und Systemische Beraterin.

Ich begleite sensible und neurodivergente Erwachsene dabei, ihre inneren Reaktionen besser zu verstehen, emotionale Überlastung zu reduzieren und Klarheit in Beziehungen und im Alltag zu gewinnen.


Meine psychologische Onlineberatung findet überwiegend schriftlich statt – ergänzt durch Telefon- oder Videotermine, wenn dies sinnvoll ist.

Sie ist ortsunabhängig, vertraulich und gut in den Alltag integrierbar. Rückmeldungen erfolgen in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

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Wobei LÖSBAR Sie unterstützt

Viele sensible und neurodivergente Menschen, z.B. bei Hochsensibilität, ADHS oder im Autismus-Spektrum, erleben emotionale Überlastung, innere Unruhe oder das Gefühl, im Alltag und in Beziehungen immer wieder an Grenzen zu stoßen.

Das kann sich zeigen als
- Angst, Anspannung oder depressive Stimmungen
- Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie oder Beruf
- Stress, Erschöpfung oder Rückzug
- das Gefühl, „anders“ zu sein und sich ständig anpassen zu müssen

Wenn Sie merken, dass vertraute Erklärungen nicht mehr ausreichen und Sie sich mehr Klarheit wünschen, kann psychologische Unterstützung und gezielte Selbstreflexion helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen.


Alles über Onlineberatung

Wie LÖSBAR Sie begleitet

In der Beratung sortieren wir gemeinsam Ihre Situation und schauen, was Sie konkret belastet - ohne Druck und ohne vorgefertigte Lösungen.

Der Schwerpunkt liegt darauf,
- innere Reaktionen und Gefühle besser einzuordnen
- Überforderung frühzeitig zu erkennen
- eigene Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrzunehmen
- alltagstaugliche Strategien zu entwickeln

Die psychologische Onlineberatung unterstützt Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln. Individuell auf Sie abgestimmt, strukturiert und an Ihrem Tempo orientiert - mit dem Ziel, mehr innere Orientierung und Handlungsspielraum zu gewinnen.


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Was LÖSBAR besonders macht

LÖSBAR bietet kompetente und wertschätzende Onlineberatung durch eine erfahrende Diplom-Psychologin und Systemische Beraterin.

- überwiegend schriftlich, ergänzt durch Telefon oder Video
- zeitlich flexibel und ortsunabhängig
- individuell abgestimmt auf Ihre Situation
- vertraulich und sicher durch verschlüsselte Kommunikation

Rückmeldungen erfolgen in der Regel innerhalb von 24 Stunden. So lässt sich Beratung gut in den eigenen Alltag integrieren.

Probleme sind lösbar.


Mehr über Ihre Beraterin

DIE PSYCHOLOGISCHE ONLINEBERATUNG LÖSBAR

Beratung, die sich Ihrem Alltag anpasst

Psychologische Beratung muss nicht an feste Orte oder Termine gebunden sein.
Bei LÖSBAR findet die Beratung überwiegend schriftlich statt - so können Sie Ihre Gedanken in Ruhe formulieren und in Ihrem eigenen Tempo reflektieren. Ergänzend können Telefon- oder Videotermine vereinbart werden, wenn dies sinnvoll ist.

Die Onlineberatung ist ortsunabhängig und lässt sich gut in den Alltag integrieren - egal ob von zuhause aus oder unterwegs. Gerade für sensible und neurodivergente Menschen kann Onlineberatung eine passende und entlastende Form der Unterstützung sein.

Rückmeldungen erfolgen in der Regel innerhalb von 24 Stunden (Montag bis Freitag).

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Rückmeldungen unserer Nutzer

  • Nutzer/Nutzerin 1: "Die Beratungsgespräche mit Frau Hiersekorn haben mir und meinem Mann sehr geholfen, unsere Beziehung wieder in eine andere Richtung zu bringen. Empathie, Wertschätzung und Konstruktivität standen stets im Vordergrund ihrer lösungsorientierten Beratung. Die Online-Sitzungen konnten auch sehr gut mit vielen Stunden Zeitverschiebung umgesetzt werden. Wir haben uns stets respektiert und angenommen gefühlt. Sollten wir oder auch nur einer von uns wieder einmal Beratung benötigen, werden wir auf jeden Fall wieder in Kontakt treten. Die Termine konnten auch sehr zeitnah und ohne langes Warten geplant werden."
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    Nutzer/Nutzerin 2: "Ich bin froh, dass ich auf Ihre Seite gestoßen bin und dass Sie wirklich sehr nett und kompetent waren. Ich muss gestehen, dass ich nicht wusste, wie das hier genau funktionieren soll, aber ich muss sagen, dass Sie mir wirklich sehr geholfen haben. Ihr professioneller Blick von außen gibt mir die Möglichkeit, meine Sichtweise zu verändern. Sie haben mir einigen Druck genommen und ich fühle mich mit Ihren Informationen viel besser."
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    Nutzer/Nutzerin 3: "Weitergeholfen hat mir eigentlich der ganze Dialog mit Ihnen. Sie sind auf meine Ausführungen eingegangen und haben mir geschrieben, wie sie bei Ihnen ankommen. Das hat teilweise zu Erleichterungen geführt und mein Selbstwertgefühl gestärkt. Obwohl ich mich von Anfang an um größte Offenheit bemühte, hat es mir auch gewisse Überraschungen über mich selbst beschert. Es hat aber auch Hinweise gebracht, wie ich dem Ziel vielleicht näherkommen könnte, und mich gleichzeitig entlastet vom Gefühl des Versagens (...)."
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    Nutzer/Nutzerin 4: "Die Themenbereiche, die nicht einfach für mich sind, haben wir so finde ich, richtig präzise und griffig herausgearbeitet, ich merke es immer wieder daran, wie ich Ihre Sätze zitiere, so praktisch und einleuchtend finde ich sie."

  • "Weitergeholfen hat mir eigentlich der ganze Dialog mit Ihnen. Sie sind auf meine Ausführungen eingegangen und haben mir geschrieben, wie sie bei Ihnen ankommen. Das hat teilweise zu Erleichterungen geführt und mein Selbstwertgefühl gestärkt. Obwohl ich mich von Anfang an um größte Offenheit bemühte, hat es mir auch gewisse Überraschungen über mich selbst beschert. Es hat aber auch Hinweise gebracht, wie ich dem Ziel vielleicht näherkommen könnte, und mich gleichzeitig entlastet vom Gefühl des Versagens (...)."

  • "Die Themenbereiche, die nicht einfach für mich sind, haben wir, so finde ich, richtig präzise und griffig herausgearbeitet, ich merke es immer wieder daran, wie ich Ihre Sätze zitiere, so praktisch und einleuchtend finde ich sie."